Achtsamkeit im Unterricht kannst du mit diesen 3 Ideen ganz leicht umsetzen.
Achtsamkeit ist sehr leicht umzusetzen, aber muss immer wieder regelmäßig in den Vordergrund rücken, damit die Wahrnehmung auf das HIER und JETZT gelenkt wird. Ganz oft sind die Gedanken der Kinder schon in der Pause, oder schon im Nachmittagsbereich, obwohl sie in der 2. Schulstunde im Unterricht sitzen.
Die Gedanken und die Wahrnehmung auf die Gegenwart zu richten bezeichnet Achtsamkeit.
Gute Gründe für Achtsamkeit sind:
Eine einfache, aber sehr wirksame Übung für Zwischendurch in der Schule:
(ca. 1-2 Minuten, danach mit einem „Gong“ wieder herausholen)
Beim Innehalten wird intensiv Achtsamkeit geübt.
Durch regelmäßiges Innehalten wird die Wahrnehmung geschult.
Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken, der im Körper normalerweise unbewusst und automatisch passiert, fördert die Fähigkeit den gegenwärtigen Augenblick zu akzeptieren.
Beim Feststellen dieser Momentaufnahme beginnt die Regulation und der Atem wird oft bewusst gesteuert, ohne es verändern zu wollen.
Eine einfache, aber sehr wirksame Übung für Zwischendurch in der Schule:
Jedes Kind kann so viele Streifen beschreiben, wie es möchte. Kurz vorher besprechen, wofür man dankbar sein könnte und Ideen sammeln.
Die fertige Girlande kann anschließend in der Klasse aufgehangen werden.
Dankbarkeit ist so effektiv, wenn es aus tiefstem Herzen und regelmäßig geschieht. Dieses Gefühl ist einer der stärksten Glücksgefühle, die erlernt werden können.
Ist der Finger vorher stehen geblieben?
Keine Angst, so geht es den meisten. Dieses Spiel kannst du so oft spielen, wie du möchtest. Mit der Zeit wird deine eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit trainiert und du sagst genau in der Ellenbeuge Stopp.
Hast du Lust noch mehr einfache Übungen in deinen Unterricht zu integrieren, dann sichere dir mein Materialpaket zur Achtsamkeit im Unterricht in der Schule.
Das Beste an diesem Paket ist:
Du kaufst es und erhältst alle neuen Übungen, die ich regelmäßig hochladen werde, KOSTENLOS dazu.
Melde dich dazu bei eduki.de an und aktiviere die Benachrichtigungen, dass du bei jedem Materialupdate eine E-Mail erhältst, um die neuen Übungen direkt runterladen zu können.
Mit jeder neuen Übung erhöhe ich automatisch den Preis für alle „neuen Käufe“. Deshalb, sei lieber schnell und sichere dir das Paket, um auch alle neuen Übungen gratis zu erhalten.
Ich freue mich, wenn ich dir mit meinem Material helfen kann. Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast.
Kinder in der Grundschule brauchen mehr Bewegung. Mit diesen 3 coolen Yoga Spielen lockerst du die Atmosphäre im Klassenraum oder auf dem Pausenhof. Probiere sie
Ist die Klasse zu laut, kann Lernen kaum stattfinden. Lies hier, was mir wirklich geholfen hat die Klasse ruhig zu bekommen. In unserer heutigen, oft
Teilen als wichtiges Thema für Kinder im Grundschulalter – mit diesem Material kannst du deinen Unterricht bereichern. Teilen ist wichtig für Kinder, weil es ihnen
Entdecke die Freude an Bewegung und Achtsamkeit in der Vorweihnachtszeit mit diesem einzigartigen Yoga Adventskalender für Kinder an Grundschulen. Die Adventszeit ist eine besondere Zeit
Yoga zu den vier Jahreszeiten mit Materialien für die Grundschule. Dabei kann man wunderbar den Sachunterricht ergänzen. Lies selbst. Das Thema Jahreszeiten ist bei Kindern
Sachunterricht in der Grundschule umfasst all die wichtigen Themen rund um den Alltag von Kindern. Erfahre, wie Yogamaterialien deinen Unterricht komplettieren können. Was ist Sachunterricht?
Der Lernerfolg durch Yoga im Unterricht kann sichtbar erhöht werden. Schau, welche Wirkungen sich zeigen. Yoga im Unterricht: Eine Bereicherung für Körper und Geist In
Taffis Traumreise ist ein Podcast der Deutschen Turnjugend (DTJ) und beinhaltet das Thema mentale Kindergesundheit, auch in Verbindung mit dem Turnen. Für wen ist der
Yoga zum Thema Wintervögel vergleicht Zug- und Standvögel miteinander. Mit spannender Yogastunde, Fantasiereisen und Vogelatmung als pdf zum ausdrucken. Das Thema Wintervögel finden Kinder besonders
