5 Teile, die du beim Kinderyoga in der Grundschule praktizieren solltest.
Körperübungen
Atemübungen
Entspannung
Meditation
Positives Denken
Alle Teile zu gleichen Anteilen zu üben? Oder soll am meisten meditiert werden?
Grundsätzlich ist das Ziel von Yoga den Kindern den Unterschied von Anspannung und Entspannung beizubringen, die Gegensätze Bewegung und Ruhe bewusst zu machen, soziales Verhalten zu kultivieren und sie die Ganzheit von Körper, Geist und Seele erfahren zu lassen.
Selbsterfahrung findet bei Kindern zunächst über Bewegung- Körper. und Sinneserfahrung statt.
–> Motorische Entwicklung ist die Grundlage für jede kognitive Entwicklung.
–> sind motorische Störungen vorhanden, verursacht dies in der Regel auch Probleme im intellektuellen, emotionalen und seelischen Bereich.
Daher liegt der Schwerpunkt im Kinderyoga in der Förderung körperlicher Fähigkeiten durch Sonnengruß, Asanas usw. Ergänzt werden diese durch Atem-, Stille- und Entspannungsübungen, die ebenso die Körper- und Selbstwahrnehmung schulen.
Somit schließt sich der Kreis, wenn alle Teile geübt werden, prozentual einfach schauen, wie es für dich umsetzbar ist.
Aber Bewegung und motorische Fähigkeiten sollten gerade in der Schule ganz weit oben stehen.
Mein Workbook „Yoga im Unterricht integrieren“ ist momentan in der Testphase und wird vermutlich ab März/April zur Verfügung stehen.
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