Glaubenssätze, die sich im Unterbewusstsein verankern, kann man auch bei Kindern durch Affirmationen zuverlässig auflösen. Viele Kinder neigen dazu, schlecht über sich und ihre Fähigkeiten zu denken. In der Schule habe ich häufig Sätze gehört, wie: Ich kann das nicht. Das schaffe ich nicht. Das konnte ich noch nie. Mit mir will eh keiner spielen. […]
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Tipps zu Autogenem Training bei Kindern, wie es konkret umgesetzt wird und welche Vorteile diese Entspannung hat. Wozu brauchen Kinder Autogenes Training? Es gibt positiven Stress, den nennt man EUSTRESS und negativen Stress, der DISSTRESS genannt wird. Eustress führt zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, wohingegen Disstress zu Krankheiten führen kann. Bei Kindern entsteht Stress durch Unterdrückung der Gefühle oder, wenn Kinder nicht
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Es regnet? Matschhose, Regenjacke und Gummistiefel an und nichts wie los nach draußen. Es gibt jede Menge zu entdecken. Gerade bei Regenwetter fällt es uns schwer rauszugehen. Schon alleine der Gedanke an das Anziehen und später wieder ausziehen, so stehen bei manchen schon die Haare zu Berge. Aber wie toll es ist, mit Kindern auch bei Regenwetter
Achtsamkeit bei Regenwetter Weiterlesen »
Instagram Pinterest Mona Bekteši ist Lehrerin an einer weiterführenden Schule in Bremen und ist zudem Yoga- und Kinderyogalehrerin. Sie unterrichtet seit vielen Jahren Yoga für Erwachsene, Jugendliche und Kinder und gibt regionale und überregionale Yogafortbildungen für Lehrerinnen und Lehrer in vielfältigen Zusammenhängen. Ihr Wunsch ist es, genau wie meiner, die wohltuende Wirkung von Yoga in
Interview mit Mona Bekteši – Yoga in der Schule Weiterlesen »
Yokids setzt sich aus den Wörtern YOga und KIDS zusammen. Yoga mit Kindern wird immer mehr von Bedeutung. Mir liegt es am Herzen, die Kinder zu stärken, selbstbewusster zu machen, die Konzentration zu steigern und Entspannung für Kinder zu erreichen. Ich gebe dir viele wertvolle Anregungen zu allen Themenbereichen aus dem Yoga. Speziell möchte ich
Was bedeutet Yokids? Weiterlesen »
